Сливки украинского интернета!

Лето в помощь худеющим – жара помогает бороться с лишним весом

Большинство из нас стремиться выглядеть прекрасно особенно в летнюю пору, когда на теле минимум одежды и каждый лишний килограмм оказывается на виду. Однако, мало кто знает, что летняя жаркая погода является очень хорошим помощником для тех, кто мечтает сбросить вес. Оказывается, при высокой температуре воздуха у человека наблюдаются процессы снижения аппетита и обезвоживания. В разумных рамках, такие процессы позволяют в значительной мере ускорить процесс сжигания лишнего жира. Летом кушать хочется меньше, а вот потребность в жидкости – возрастает.

Кроме того, рацион питания летом значительно богаче, нежели зимой. Вместо жирных майонезов и соусов, мы едим фрукты и овощи, которые гораздо легче перевариваются организмом и не вызывают набора жира.

Однако, диетологи настоятельно предостерегают тех, кто ссылаясь на жару, напрочь перестает потреблять пищу. Обязательными должны стать завтрак, обед и ужин, которые при правильном распределении пойдут только на пользу. Особенно налегайте на свежие овощи и фрукты, блюда из рыбы и морепродуктов!

IS Холдинг 2014
Главная Сливки украинского интернета! лучшие предложения