Сливки украинского интернета!

Правильно питание – залог блеска и здоровья волос

Британские исследователи после ряда опытов пришли к интересным заключениям. Оказывается, употребление определенных продуктов в рацион оказывает прямое влияние на блеск и здоровье волос. В частности, если регулярно употреблять в пищу красную рыбу, шпинат или орехи, это позволяет сделать волосы более прочными, гладкими и шелковистыми, а также обеспечивает им прекрасный здоровый блеск.

Также, заметное улучшение качества волос наблюдалось у людей, которые любят кушать продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты, например, форель, авокадо, семена тыквы или сардины. Если вы хотите чтобы ваши волосы блестели как на обложках звезд в глянцев журналах, вам стоит добавить в свой рацион сладкий картофель, который снабжает организм таким полезным витамином А. К слову, именно дефицит витамина А ведет к возникновению заболеваний кожи головы и перхоти.

Однако, это абсолютно не означает, что в погоне за здоровым блеском волос нужно безудержно поглощать указанные выше продукты в неограниченных количествах. Исследователи акцентируют внимание на то, что не только дефицит, но и переизбыток питательных веществ может вызвать проблемы с волосами.

IS Холдинг 2014
Главная Сливки украинского интернета! лучшие предложения